恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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天下一品ラーメン：１１月２７日の食事記録

2010年11月27日の記録
体重・体脂肪
　測定なし

食事：計2,660kcal

07時(515kcal)
　ご飯　252kcal
　野菜スープ　33kcal
　ウインナー卵とじ　230kcal

11時（10kcal）
　ノーベルＶＣ－３０００のど飴　9kcal
　麦茶　2kcal

14時（564kcal）
　焼きサバの和風スパゲッティ　562kcal
　麦茶　2kcal

19時（1,489kcal）
　天下一品こってりラーメン並　799kcal
　三色ナムル　104kcal
　とうもろこし　82kcal
　万能ねぎ　8kcal
　わかめ　7kcal
　もやしの炒め物　67kcal
　大学いも　225kcal
　焼きギョウザ　197kcal
　

20時（81kcal）
　りんごジュース（濃縮還元）　81kcal

妹が来てたので、天下一品に行きました。
餃子無料券があったからね。１００円引き券もあったからね。
そこは、ナムルとかコーンとかわかめとかのトッピングが取り放題なのです。
ニンニク臭いということで、「りんごジュース飲むと次の日マシらしいよ！」と
妹が嬉しそうに言うのでコンビニでわざわざリンゴジュースを買いました。
すぐ飲まなきゃ意味ない！とのこと。
効果があったかどうかはわかりませんが、まぁ・・・効果があったと思うことにしよう。