恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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2011年3月1日の記録
体重・体脂肪
　6時 47.40kg 17.10%

食事：計1,579kcal

09時（486kcal）
　ホットドッグ　480kcal
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

10時（265kcal）
　ご飯　252kcal
　昆布茶　2kcal
　のりと卵のふりかけ　11kcal

13時（6kcal）
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

16時（82kcal）
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal
　おにぎりせんべい　76kcal

・・・つづきはこちら

２０１１年２月平均体重平均カロリー

２０１１年	月初め(１日) 体重(ｋｇ)	月初め(１日) 体脂肪率(％)	平均体重(ｋｇ)	平均体脂肪(％)	平均摂取ｶﾛﾘｰ(kcal)	その他
２月	４８．７	１９．０	４８．２	１８．６	２０６２
１月	５０．０	未	４８．５	１９．１	２６６９

２月体重全記録

やっと２月終了かァ・・・。まだまだ道のり長し。

平均体重やら平均体脂肪やらは、イートスマートで出しているので、
１月２９日から２月２８日までの数字です。
ってか、そんな細かいところまでみんな見ないから説明の必要はないけど。

・・・つづきはこちら

画像を大きくしてみる

なんとなく。
画像を大きくしてみました。

クリックして拡大して見るのが面倒になったのさ。
全くもって他人様にお見せする写真ではないのですが。

お料理の勉強もすべきだろうなぁ。基本研究好き。
ただ、エンジンがかかるのが遅い。人の１０倍くらいと思われる。

小学校の時から言われ続けている。
「ヒマワリさんは、やったらできるのにどうしてやらないんですかね？」
ウルセー。やりたくねーからやらないんだ。

・・・つづきはこちら

メンドクサイから使ってない：２月２８日の食事記録

2011年2月28日の記録
体重・体脂肪
　8時　　47.60kg　　18.20%

食事：計1,702kcal

09時（82kcal）
　おにぎりせんべい　76kcal
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

10時（6kcal）
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

11時（309kcal）
　ご飯　252kcal
　ポッカ　笑顔で朝食　つぶコーン　57kcal

16時（82kcal）
　マスヤ　おにぎりせんべい　76kcal
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal