恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
ダイエットの前に捨て始めた。
とりあえず、『いつまでもデブと思うなよ』を読んですぐ実行したわけではない。
ﾔｾﾀｲﾅｧ と思っていたけど、最初に行ったのは、
掃除。
まず捨てることから始めた。
『「片づけられない女」は太る』を読んで、
太っているのは、「捨ててないからじゃないか？」と思ったのだ。
太っている理由は他にあるはずだ、と漠然と思っていたことがうかがえる。
しかしながら、実際捨ててみると色んな事が少しずつ変わった。
不要なコート、不要なセーター、不要なシャツ。
好きでもない、愛着もない、しかも似合わないモノを捨ててみると、スッキリするのだ。
ﾔｾﾀｲﾅｧ と思っていたけど、最初に行ったのは、
掃除。
まず捨てることから始めた。
『「片づけられない女」は太る』を読んで、
太っているのは、「捨ててないからじゃないか？」と思ったのだ。
太っている理由は他にあるはずだ、と漠然と思っていたことがうかがえる。
しかしながら、実際捨ててみると色んな事が少しずつ変わった。
不要なコート、不要なセーター、不要なシャツ。
好きでもない、愛着もない、しかも似合わないモノを捨ててみると、スッキリするのだ。
デブって何キロからですか？
「太ってるから」というセリフ。
絶対太ってませんから！という人しか口にできない呪いの言葉。
ヒマワリは今痩せた。
「でもまだ太ってる」とは言わない。
（ただし足は太っているので、足が太いとは言う）
「まだ痩せる」とは言っても、「私太ってる」なんて絶対言わない。
(ﾟДﾟ) だって太ってたからな！
あの痩せてるヤツの厭味ったらしい
「ふとった～」ってセリフ。
ムカつくんだよ。
デブだってみんな乙女なのだ。ブスだってみんな乙女なのだ。
絶対太ってませんから！という人しか口にできない呪いの言葉。
ヒマワリは今痩せた。
「でもまだ太ってる」とは言わない。
（ただし足は太っているので、足が太いとは言う）
「まだ痩せる」とは言っても、「私太ってる」なんて絶対言わない。
(ﾟДﾟ) だって太ってたからな！
あの痩せてるヤツの厭味ったらしい
「ふとった～」ってセリフ。
ムカつくんだよ。
デブだってみんな乙女なのだ。ブスだってみんな乙女なのだ。
カロリーの思い込みをなくそう
レコーディングダイエットで重要なことは、
こまめに記録するということだ。
面倒くさがりには向いていないかもしれない。
とりあえずこまごましたことが無理だと思う人でも、
インターネット中毒の人にはできるかもしれない。
こまめに記録するということだ。
面倒くさがりには向いていないかもしれない。
とりあえずこまごましたことが無理だと思う人でも、
インターネット中毒の人にはできるかもしれない。
ダイエットを始める季節
６月４日朝の体重は、４６．６キロだった。
身長１５７センチ。
体重４６．６キロ。体脂肪率１６．６パーセント。
体脂肪があまりに少ないので、体重計が壊れているんじゃないかとたまに不安になる。
１６．６パーセントって、減りすぎじゃね？
脂肪はどこに消えているというのだろう。
しかしながら、足はいまだに太い・・・。
一体脂肪はどこに消えたというのだろう。涙。
身長１５７センチ。
体重４６．６キロ。体脂肪率１６．６パーセント。
体脂肪があまりに少ないので、体重計が壊れているんじゃないかとたまに不安になる。
１６．６パーセントって、減りすぎじゃね？
脂肪はどこに消えているというのだろう。
しかしながら、足はいまだに太い・・・。
一体脂肪はどこに消えたというのだろう。涙。
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