恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
実家の魔の手：６月２０日の食事
６月２０日 朝
体重 ４８．６キロ△ 体脂肪率 ？％
実家に帰るとハハが、「痩せすぎ。もうちょっと太れ」と言いました。
でも彼女はずっと９号どころか７号サイズの女でしたので、
「お前に言われたくない」と言うと、
「あんたはずっとポッチャリなんだから。」と返されました。
確かにずっとポッチャリでしたが、なんとなく納得がいきません。(´Д｀)ｵｶｼｸﾈ？
６月２０日の食事カロリー ２５４９ｋｃａｌ
朝食 ９時
◆ご飯 ２５２ｋｃａｌ
◆味付け海苔 ４ｋｃａｌ
◆ジャガイモと玉ねぎの味噌汁 ５３ｋｃａｌ
◆さよりのみりん干し ９３ｋｃａｌ
◆そら豆の素揚げ １５７ｋｃａｌ
◆ほうれん草と白菜の胡麻和え １０４ｋｃａｌ
実家って素晴らしい。ママンが作ったのでカロリーは予想値。
実家に帰るとハハが、「痩せすぎ。もうちょっと太れ」と言いました。
でも彼女はずっと９号どころか７号サイズの女でしたので、
「お前に言われたくない」と言うと、
「あんたはずっとポッチャリなんだから。」と返されました。
確かにずっとポッチャリでしたが、なんとなく納得がいきません。(´Д｀)ｵｶｼｸﾈ？
６月２０日の食事カロリー ２５４９ｋｃａｌ
朝食 ９時
実家って素晴らしい。ママンが作ったのでカロリーは予想値。
ご馳走だ！食べつくせ！：６月１９日の食事
６月１９日 朝
体重 ４７．８キロ△ 体脂肪率 ？％
いやはや実家と言うのは恐ろしいもので。
酒飲みヒマワリにとっては極楽であります。
なんてったってつまみ的なものは、ゴハンの残りでたくさんあるし。
何より酒があるってのがスバラシイね。
そこに山があるから登るのです。酒があるから飲むのです。
６月１９日の食事カロリー ３２１４ｋｃａｌ
朝食 １０時
◆磯辺もち １３４ｋｃａｌ
◆ワンタンスープ ２３６ｋｃａｌ
◆シュウマイ １８３ｋｃａｌ
◆キャベツの千切り １４ｋｃａｌ
◆アサヒスーパードライ３５０ｍｌ １４７ｋｃａｌ
(ﾟДﾟ) え？時間がおかしいって？
まぁまぁ。朝からビールって最高に贅沢な休日ですよね。
いやはや実家と言うのは恐ろしいもので。
酒飲みヒマワリにとっては極楽であります。
なんてったってつまみ的なものは、ゴハンの残りでたくさんあるし。
何より酒があるってのがスバラシイね。
そこに山があるから登るのです。酒があるから飲むのです。
６月１９日の食事カロリー ３２１４ｋｃａｌ
朝食 １０時
(ﾟДﾟ) え？時間がおかしいって？
まぁまぁ。朝からビールって最高に贅沢な休日ですよね。
ダイエットと節約の重要な関係
ダイエットするために、ダイエット食品を買う。
今友近さんで話題の
ＤＨＣプロテインダイエット。
４９００円で１５袋。
一食あたり３２７円。
・・・・うーん。
ダイエット食品としては安いのか。
テレビでよくやってる、佐藤藍子さんがＣＭキャラクターの
ヒルズダイエットパステルゼリー。
１５食分定期購入で１３４４０円。
一食あたり８９６円。
４５食分でも、一食あたり６７２円。
・・・・うーん。
いとうあさこサンが頑張ってるんだよね。
オルビスのプチシェイク。
お得な３週間ダイエット。
一食あたり１９０円。
・・・・うーん。
今友近さんで話題の
ＤＨＣプロテインダイエット。
４９００円で１５袋。
一食あたり３２７円。
・・・・うーん。
ダイエット食品としては安いのか。
テレビでよくやってる、佐藤藍子さんがＣＭキャラクターの
ヒルズダイエットパステルゼリー。
１５食分定期購入で１３４４０円。
一食あたり８９６円。
４５食分でも、一食あたり６７２円。
・・・・うーん。
いとうあさこサンが頑張ってるんだよね。
オルビスのプチシェイク。
お得な３週間ダイエット。
一食あたり１９０円。・・・・うーん。
あれば食べるに決まってる：６月１８日の食事
６月１８日 朝
体重 ４７．２キロ 体脂肪率 １７．７％
今日は実家に帰らなきゃいけないなぁと、朝から冷蔵庫のタコと見つめあいました。
６月１８日の食事カロリー ２４９０ｋｃａｌ
朝食 ８時
◆豆乳ミックスジュース １７５ｋｃａｌ
豆乳１２０ｇ、パイナップルスライス（缶）１枚、バナナ１本
今日は実家に帰らなきゃいけないなぁと、朝から冷蔵庫のタコと見つめあいました。
６月１８日の食事カロリー ２４９０ｋｃａｌ
朝食 ８時
豆乳１２０ｇ、パイナップルスライス（缶）１枚、バナナ１本
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