恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
ちぐはぐな女子：１０月６日の食事記録
2010年10月6日の記録
体重・体脂肪
7時 47.80kg 18.20%
食事：計2,442kcal
09時（117kcal）
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
マドレーヌ 111kcal
高校生にもらった手作り紅茶マドレーヌ。おいしかったので驚いた。
10時（6kcal）
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
13時（464kcal）
卵かけご飯 397kcal
生活良好コーンクリームスープ（ポタージュ） 67kcal
14時（6kcal）
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
16時（251kcal）
シュークリーム 251kcal
体重・体脂肪
食事：計2,442kcal
09時（117kcal）
高校生にもらった手作り紅茶マドレーヌ。おいしかったので驚いた。
10時（6kcal）
13時（464kcal）
14時（6kcal）
16時（251kcal）
安いから買ってしまう：１０月５日の食事記録
2010年10月5日の記録
体重・体脂肪
7時 47.10kg 18.10%
食事：計1,684kcal
09時（2kcal）
煎茶 2kcal
13時（535kcal）
卵かけご飯 397kcal
生活良好コーンクリームスープ（ポタージュ） 67kcal
ぶどう（ニューピオーネ）71kcal
体重・体脂肪
食事：計1,684kcal
09時（2kcal）
13時（535kcal）
デートらしきものにて：１０月４日の食事記録
2010年10月4日の記録
体重・体脂肪
測定なし
食事：計1,430kcal
10時（163kcal）
カスタードプリン 157kcal
インスタントコーヒー 6kcal
14時（359kcal）
デニーズフルーツミルクプリンサンデー 359kcal
体重・体脂肪
測定なし
食事：計1,430kcal
10時（163kcal）
14時（359kcal）
ホテルオークラのフレンチトースト＋寿司＋中華：１０月３日の食事記録
2010年10月3日の記録
体重・体脂肪
測定なし
食事：計2,136kcal
09時（422kcal）
フレンチトースト 272kcal
ブラックコーヒー３杯 18kcal
グリーンサラダ 132kcal
まぁ・・・このフレンチトーストのカロリー想定６００キロカロリーくらいとみた。
でも面倒だから普通のフレンチトーストの数値で。
体重・体脂肪
測定なし
食事：計2,136kcal
09時（422kcal）
まぁ・・・このフレンチトーストのカロリー想定６００キロカロリーくらいとみた。
でも面倒だから普通のフレンチトーストの数値で。
![恋ノチカラ4巻セット [DVD]](http://rcm-images.amazon.com/images/P/B0000687N5.09.TZZZZZZZ.jpg)
クリック募金
カウンター
プロフィール
カレンダー
ブログ内検索
ブログランキング
最新記事
PR