恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
カテゴリー「食事記録」の記事一覧
- 2026.02.10
[PR]
- 2011.06.18
失ったものは返ってこない：３月１３日の食事記録
- 2011.06.17
不幸だという思い込み：３月１２日の食事記録
- 2011.06.17
問題児二人の妥協点：３月１１日の食事記録
- 2011.06.16
相手にはどうしようもないこと：３月１０日の食事記録
失ったものは返ってこない：３月１３日の食事記録
2011年3月13日の記録
体重・体脂肪
9時 48.90kg 19.20%
食事：計2,619kcal
10時（96kcal）
森永 マリービスケットサンドアイス 96kcal
13時（1,093kcal）
トンカツ（ロース） 632kcal
ご飯 252kcal
たくあん 4kcal
梅干し 2kcal
味噌汁（わかめと豆腐） 46kcal
キャベツの千切り 14kcal
イタリアンドレッシング 63kcal
ポテトサラダ 81kcal
17時（162kcal）
森永 マリービスケットサンドアイス 96kcal
乳酸菌飲料クロレラ 66kcal
体重・体脂肪
食事：計2,619kcal
10時（96kcal）
13時（1,093kcal）
17時（162kcal）
不幸だという思い込み：３月１２日の食事記録
2011年3月12日の記録
体重・体脂肪
7時 48.80kg 19.50%
食事：計3,045kcal
09時（1,015kcal）
メンチカツパン 390kcal
ホットドッグ 224kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
アップルパイ 395kcal
13時（662kcal）
メンチカツパン 390kcal
あんパン 266kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
体重・体脂肪
食事：計3,045kcal
09時（1,015kcal）
13時（662kcal）
問題児二人の妥協点：３月１１日の食事記録
2011年3月11日の記録
体重・体脂肪
8時 49.20kg 19.30%
食事：計2,916kcal
09時（6kcal）
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
11時（6kcal）
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
12時（6kcal）
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
14時（348kcal）
スフレチーズケーキ 342kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
体重・体脂肪
食事：計2,916kcal
09時（6kcal）
11時（6kcal）
12時（6kcal）
14時（348kcal）
相手にはどうしようもないこと：３月１０日の食事記録
2011年3月10日の記録
体重・体脂肪
7時 49.30kg 19.30%
食事：計1,958kcal
08時(163kcal)
ミルクチョコレート 84kcal
プチシュークリーム 80kcal
09時（6kcal）
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
10時（6kcal）
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
12時（365kcal）
納豆 111kcal
ご飯 252kcal
昆布茶 2kcal
13時（0kcal）
玄米茶 0kcal
体重・体脂肪
食事：計1,958kcal
08時(163kcal)
09時（6kcal）
10時（6kcal）
12時（365kcal）
13時（0kcal）
![恋ノチカラ4巻セット [DVD]](http://rcm-images.amazon.com/images/P/B0000687N5.09.TZZZZZZZ.jpg)
クリック募金
カウンター
プロフィール
カレンダー
ブログ内検索
ブログランキング
最新記事
PR