恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

カテゴリー「食事記録」の記事一覧

2026.02.07
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2011.10.03
食事の音が気になる。：７月７日の食事記録
2011.10.02
がんもどきを生姜醤油で：７月６日の食事記録
2011.10.02
痩せてる嫌味：７月５日の食事記録
2011.10.01
間違ってない人間なんていない。：７月４日の食事記録

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食事の音が気になる。：７月７日の食事記録

2011年7月7日の記録
体重・体脂肪
　7時　　48.00kg　　19.80%

食事：計1,441kcal

　09時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　12時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　15時（476kcal）　日清どん兵衛天ぷらそば

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がんもどきを生姜醤油で：７月６日の食事記録

2011年7月6日の記録
体重・体脂肪
　7時　　48.00kg　　19.60%

食事：計1,811kcal

　08時（56kcal）
　ビスケット/麦茶

　10時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　12時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（597kcal）　
　サッポロ一番　カップスターみそ味/ご飯/麦茶

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2011年7月5日の記録
体重・体脂肪
　7時　　47.70kg　　19.50%

食事：計1,950kcal

　08時（2kcal）　麦茶

　10時（27kcal）　
　インスタントコーヒー(ブラック)/キャラメル

　11時（61kcal）　
　塩レバー（鶏）/キャラメル/インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（417kcal）　
　納豆ご飯/煎茶/塩レバー（鶏）/のりの佃煮

　16時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

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間違ってない人間なんていない。：７月４日の食事記録

2011年7月4日の記録
体重・体脂肪
　7時　　49.10kg　　20.70%

食事：計2,040kcal

　09時（785kcal）　
　メンチカツパン/海老カツサンド/インスタントコーヒー(ブラック)

　10時（301kcal）　
　ポテトサラダハムサンド/インスタントコーヒー(ブラック)

　18時（53kcal）　グレープフルーツ

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