恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

カテゴリー「食事記録」の記事一覧

2026.02.07
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2011.10.08
みんなが間違ってないから困る。：７月１５日の食事記録
2011.10.07
とりあえずの約束が苦手。：７月１４日の食事記録
2011.10.06
ダイエットは年４、５回：７月１３日の食事記録
2011.10.05
処分したい症候群のはずなのに。：７月１２日の食事記録

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みんなが間違ってないから困る。：７月１５日の食事記録

2011年7月15日の記録
体重・体脂肪
　7時　　49.30kg　　21.10%

食事：計1,906kcal

　09時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（674kcal）　
　日清どん兵衛天ぷらそば/くるみ入り食パン/インスタントコーヒー(ブラック)

・・・つづきはこちら

とりあえずの約束が苦手。：７月１４日の食事記録

2011年7月14日の記録
体重・体脂肪
　7時　　48.40kg　　20.40%

食事：計1,959kcal

　08時（4kcal）　煎茶

　10時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　15時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　15時（408kcal）　日清どん兵衛　きつねうどん

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ダイエットは年４、５回：７月１３日の食事記録

2011年7月13日の記録
体重・体脂肪
　7時　　48.10kg　　20.10%

食事：計2,518kcal

　08時（43kcal）　
　すもも/煎茶

　10時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（575kcal）　
　ご飯/卵入り納豆/煎茶

　16時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

・・・つづきはこちら

処分したい症候群のはずなのに。：７月１２日の食事記録

2011年7月12日の記録
体重・体脂肪
　7時　　48.10kg　　19.40%

食事：計2,273kcal

　08時（4kcal）　煎茶

　10時（395kcal）　
　海老カツサンド/インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（468kcal）　
　卵サンド/インスタントコーヒー(ブラック)

・・・つづきはこちら