恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
カテゴリー「食事記録」の記事一覧
- 2026.02.07
[PR]
- 2011.10.11
レトルト食品の賞味期限切れ：７月１９日の食事記録
- 2011.10.10
満腹感と酒と過食：７月１８日の食事記録
- 2011.10.09
後悔をまた捨てる。：７月１７日の食事記録
- 2011.10.08
冷蔵庫に酒をいれるからダメなのだ：７月１６日の食事記録
レトルト食品の賞味期限切れ：７月１９日の食事記録
いつもありがとうございます。
レコーディングダイエットランキング 人気ブログランキング
2011年7月19日の記録
体重・体脂肪
8時 48.60kg 20.90%
食事：計1,856kcal
09時（395kcal） 
海老カツサンド/インスタントコーヒー(ブラック)
10時（326kcal）
ホットドッグ/インスタントコーヒー(ブラック)
14時（395kcal）
海老カツサンド/インスタントコーヒー(ブラック)
レコーディングダイエットランキング 人気ブログランキング
2011年7月19日の記録
体重・体脂肪
食事：計1,856kcal
海老カツサンド/インスタントコーヒー(ブラック)
ホットドッグ/インスタントコーヒー(ブラック)
海老カツサンド/インスタントコーヒー(ブラック)
満腹感と酒と過食：７月１８日の食事記録
2011年7月18日の記録
体重・体脂肪
8時 48.80kg 20.10%
食事：計2,363kcal
14時（35kcal）
あめ玉/煎茶
15時（428kcal）
梅じそおろしのカッペリーニ/わかめスープ/煎茶
体重・体脂肪
食事：計2,363kcal
あめ玉/煎茶
梅じそおろしのカッペリーニ/わかめスープ/煎茶
後悔をまた捨てる。：７月１７日の食事記録
2011年7月17日の記録
体重・体脂肪
10時 48.30kg 18.90%
食事：計2,300kcal
13時（4kcal） 煎茶
15時（665kcal）
カレーうどん/豆腐サラダ/キャベツの千切り/煎茶
体重・体脂肪
食事：計2,300kcal
カレーうどん/豆腐サラダ/キャベツの千切り/煎茶
冷蔵庫に酒をいれるからダメなのだ：７月１６日の食事記録
2011年7月16日の記録
体重・体脂肪
7時 48.70kg 20.80%
食事：計2,522kcal
08時（127kcal） 牛乳
11時（198kcal）
くるみ入り食パン/インスタントコーヒー(ブラック)
16時（33kcal）
あめ玉/煎茶
体重・体脂肪
食事：計2,522kcal
くるみ入り食パン/インスタントコーヒー(ブラック)
あめ玉/煎茶
![恋ノチカラ4巻セット [DVD]](http://rcm-images.amazon.com/images/P/B0000687N5.09.TZZZZZZZ.jpg)
クリック募金
カウンター
プロフィール
カレンダー
ブログ内検索
ブログランキング
最新記事
PR