恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

カテゴリー「食事記録」の記事一覧

2026.02.14
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2010.07.29
お誕生日にはケーキ：７月２０日の食事
2010.07.29
ピザが食べたいの！いや、チーズが食べたいの！！：７月１９日の食事
2010.07.28
大阪新世界の串揚げ屋：７月１８日の食事
2010.07.27
痩せても痩せても我が暮らし楽にならざり：７月１７日の食事

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お誕生日にはケーキ：７月２０日の食事

７月２０日　朝
体重　４６．９キロ△　　　体脂肪率　１６．６％△

７月２０日の食事カロリー　２３２２ｋｃａｌ

朝食　８時

　◆　グレープフルーツジュース　７０ｋｃａｌ

朝から洗濯して、その間にお風呂で半身浴して、干して出勤。
家にいるやつがやってくれ・・・と思った。
当然ご飯を食べる時間はありません。

間食

　◆午後の紅茶ミルクティー（１５０ｍｌ）　５４ｋｃａｌ

昼食　１３時

　◆ライ麦入り食パンサンドウィッチ　５９２ｋｃａｌ

　◆インスタントコーヒー　６ｋｃａｌ

冷凍していたライ麦入り食パンに、ゆでて冷凍していた豚もも肉。
ハルが昨日大量に使って、モッタイナイと思った調味料の残り（マヨネーズと柚子胡椒）。
誕生日なのに・・・今日も節約してるよ、と切なくなった。
レタスかきゅうりを挟んだら美味しかったかも。

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ピザが食べたいの！いや、チーズが食べたいの！！：７月１９日の食事

７月１９日　朝
体重　４５．９キロ△　　　体脂肪率　１５．４％△

７月１９日の食事カロリー　３８６４ｋｃａｌ

間食　１３時

　◆　コーラ　８７ｋｃａｌ

昨日串揚げで、“チーズ”の美味しさを久々に味わったので、
無性にチーズが食べたくなりました。
チーズが食べたいからピザが食べたい、という理由でランチに出かけたんですが、
お店わかんないし、暑いし、テンション下がるし。ハルを困らせました。

まぁヒマワリが悪いんですがね。
ていうか、サイゼリアでもいいけど。
ハルは石釜焼ピザ！と思ったらそれは譲らない。
一回思ったことはなかなか変更できない。
ﾒﾝﾄﾞｸｾｪﾅと思うけど、まぁ仕方ないからね。

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大阪新世界の串揚げ屋：７月１８日の食事

７月１８日　朝
体重　４５．５キロ▼　　　体脂肪率　１４．３％▼

７月１８日の食事カロリー　２８０４ｋｃａｌ

朝食　１０時

　◆プラム　５３ｋｃａｌ

間食　１１時

　◆　五月ヶ瀬（ピーナッツ煎餅）　１７２ｋｃａｌ

　◆煎茶　２ｋｃａｌ

間食　１３時

　◆紅茶パウンドケーキ　７２ｋｃａｌ

　◆美冬（パイ菓子）　１１４ｋｃａｌ

　◆スポンジケーキ　６４ｋｃａｌ

　◆煎茶　２ｋｃａｌ

もらっていたおやつをハルと半分ずつにしました。
本当はカレはそういうのは大嫌いらしいけども、我慢させよう。
だってヒマワリがもらったものなんだもの。文句は言わせん。
しかし堕落した生活だな・・・。

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痩せても痩せても我が暮らし楽にならざり：７月１７日の食事

７月１７日　朝
体重　４６．３キロ△　　　体脂肪率　１５．９％△

７月１７日の食事カロリー　１２４１ｋｃａｌ

朝食　なし
昼食　なし

間食

　◆煎茶　２ｋｃａｌ

焼肉食べ放題行ったので、さすがにグダーッとしてました。

ハルは電車に乗れません。
昔は乗れてたらしいけど、たぶん発達障害の二次障害みたいなもんなんだろう。
連休だというのに、お出かけもせずダラダラしてた。

ハルはずーっとゲームしてテレビ見てました。
ヒマワリは本当に暇でした。

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