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実家は順調に増える：８月１６日の食事記録

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2011年8月16日の記録
体重・体脂肪
　9時　　52.20kg　　体脂肪率測定なし

食事：計3,148kcal

　09時（376kcal）　
　チーズパン/麦茶

　10時（1,076kcal）　
　雑穀ご飯/豚汁/かぼちゃの田舎煮/五目きんぴら/もずく酢/なし

　17時（190kcal）　　
　蒸しまんじゅう/缶コーヒー

　19時（1,506kcal）　
　ポテトグラタン/かぼちゃのクリームスープ/ＫＩＲＩＮ　キリン一番搾り生ビール３５０ｍｌ×２本

コーヒーはブラックです。
「ブラック派」ではなく、「ブラック」です。

なぜなら余計なカロリーは摂らない！と決めたから。

この間、ヒマワリさんはコーヒーブラックなんですね、と言われて思ったのです。
ブラックです、と答えはしたが、「ブラック派」ではない。
カフェオレの方が好きだし、ココア（お湯に溶かしたものじゃなく牛乳に入れたもの）も大好きだ。
ただ、入れなくてもいいってだけの話。

缶コーヒーも好きです。
ただ入れなくてもいいわけで、じゃあなんで缶コーヒー飲んでるの？って、

ヽ(´ー｀)ノ賞味期限切れてたー。

缶コーヒーの賞味期限切れるって・・・、ってガッカリ半分チャレンジ半分。
冷蔵庫に入れてあったし大丈夫だろう。

夕飯は玉ねぎが傷んでいたので、大量に消費してみた。
いつもはママンが作るが、私だってたまには作るのだよ。

そうして順調に体重が増えるって話。