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体重増加は明日まで：８月２1日の食事記録

最近メンタルが不調ですが、一個は更新できるように頑張ります。
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2011年8月21日の記録
体重・体脂肪
　9時　　51.00kg　　体脂肪率測定なし

食事：計3,400kcal

　10時（1,712kcal）　
　秋刀魚の煮付/たこ焼き/にんじんポタージュ/ＫＩＲＩＮ　キリン一番搾り生ビール３５０ｍｌ×２本

　12時（969kcal）　
　チキンソテー/卵入り巾着/生野菜サラダ/粉ふきいも/ごまだれ/
　なす田楽/ＫＩＲＩＮ　キリン一番搾り生ビール３５０ｍｌ

　21時（719kcal）　
　インスタントラーメン/チューハイ　グレープフルーツ３５０ｍｌ

実家から帰る日は、こう思うのだ。
体重増加は明日まで。

ある意味スローガンである。

ダイエットしてからと言うもの、たらふく実家で食べ（させ）られるので、
自宅に帰ってからは食べなくなった。お腹が空いてないことに気づいたのだ。
劇的変化だ、と最初の日は思った。

結局「お腹が空いたから食べている」のではなく、
ストレスなり暇なりを食べることで満たしていただけなのだ。

しかしながらこの日は、自宅に帰る前に酒を買って帰り、インスタントラーメンなど食う。
こういうのはよくない傾向のひとつだと思う。