恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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ミスターシャトレーゼ：１１月１１日の食事記録

2010年11月11日の記録
体重・体脂肪
　7時　　46.70kg　　16.70%

食事：計2,240kcal

08時（243kcal）
　ミックスジュース(低脂肪乳)　243kcal

09時（6kcal）
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

13時（661kcal）
　玄米ご飯　272kcal
　焼き魚（ツバス）　256kcal
　野菜あんかけ　72kcal
　ポッカおいしさいろいろすーぷコーンスープ　61kcal

14時（152kcal）
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal
　シャトレーゼ　グラス・マカロン（ベリーベリー）　69kcal
　シャトレーゼ　グラス・マカロン（チョコレート）　77kcal

19時（1,179kcal）
　玄米ご飯　264kcal
　かきのクリームシチュー　768kcal
　サントリー金麦３５０ｍｌ　147kcal

シャトレーゼが職場にやってきました。
正確に言うと、シャトレーゼの息子（跡取り）が。
まだ２０代前半の彼はダルマみたいな体型で、お菓子を売るのにもってこい。
ある意味パーフェクトな説得力です。
でもまぁシャトレーゼって意外とカロリー低めのお菓子が多いけどね。しかも安い。

このとき新作マカロンを持ってきてくれたんだけど、アイスだった。
何個でもどうぞと言われたけど、オトナだから我慢した。（なら２個食うな）
思ったよりカロリー低かったからもっと食べれば・・・。

カロリー摂取量が多いのはマカロンのせいじゃない。
なんかしらんが、しっかり食べたときとかに限ってデザート来る率高いんですよねぇ。
なぜかしらん。