恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
プチケーキ：１０月２０日の食事記録
2010年10月20日の記録
体重・体脂肪
7時 47.00kg 18.10%
食事：計2,298kcal
08時（4kcal）
煎茶（グラス） 4kcal
09時（96kcal）
柿 96kcal
11時（148kcal）
プレーンヨーグルト 93kcal
あんずジャム（高糖度） 55kcal
12時（6kcal）
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
14時（940kcal）
卵入り納豆 195kcal
ご飯 302kcal
永谷園 減塩即席みそ汁 39kcal
焼き魚（さば） 162kcal
チョコレートプディング 236kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
プチケーキをもらいました。
写真ではわかりずらいですが、直径３センチくらい。
これくらいのケーキがいいなぁ。可愛いし。
体重・体脂肪
食事：計2,298kcal
08時（4kcal）
09時（96kcal）
11時（148kcal）
12時（6kcal）
14時（940kcal）
プチケーキをもらいました。
写真ではわかりずらいですが、直径３センチくらい。
これくらいのケーキがいいなぁ。可愛いし。
19時（1,105kcal）
キムチ鍋 643kcal
うどん 210kcal
ＫＩＲＩＮのどごし生３５０ｍｌ 150kcal
ＫＩＲＩＮ淡麗グリーンラベル３５０ｍｌ 102kcal
見目は全く麗しくないです・・・・。
が、ヒマワリこの手のごった煮が大好きです。
ハルと付き合ってひとつ変わってきたことがあります。
グラグラグラグラ煮て、食感は全部似たものになっていましたが、
食感を残すこととか、食材の切り方とかを考えるようになりました。
ま、ハルは認めてくれないんだけどさ。
見目は全く麗しくないです・・・・。
が、ヒマワリこの手のごった煮が大好きです。
ハルと付き合ってひとつ変わってきたことがあります。
グラグラグラグラ煮て、食感は全部似たものになっていましたが、
食感を残すこととか、食材の切り方とかを考えるようになりました。
ま、ハルは認めてくれないんだけどさ。
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