恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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まぁいっかと思いつつ暴飲暴食の日々：８月２４日の食事記録

体重・体脂肪
7時　　48.60kg　　18.70%

食事：計2,248kcal

07時（50kcal）
　ヤクルト１本　50kcal

08時（32kcal）
　トマトジュース（食塩無添加）１杯　32kcal

13時（726kcal）
　五目炊き込みご飯　374kcal
　ポークビーンズ　314kcal
　くらしモアお徳用減塩お味噌汁　39kcal

20時（1,025kcal）
　焼きうどん　573kcal
　豆腐サラダ　151kcal
　ＫＩＲＩＮサウザンミネラルの恵み３５０ｍｌ×１本　150kcal
　ＫＩＲＩＮのどごし生３５０ｍｌ×１本　150kcal

22時（367kcal）
　オクラ納豆モロヘイヤえのき　139kcal
　ＫＩＲＩＮサウザンミネラルの恵み３５０ｍｌ×１本　150kcal
　チョコチップクッキー　77kcal

23時（47kcal）
　センタンフルーツシャーベット　47kcal

食べたーと満足したはずなのに、まだ足りなくて食べる。
なんでこんなことしてたかは、はっきり思い出せない。
だって、何もかも嫌になっていたことだけは覚えているから。
嫌なことは忘れるに限るじゃないですか？

だからブログも更新してないし。
職場でもムカつくことばかりだし。ハルは電話してこないし。
みんな勝手なことばかり言って、誰も私の話なんて聞いてくれない。
何もかも嫌になっているのに、頼まれたことだけやってしまう。

痩せても意味ないし。
そう思っていた気がします。

食べるだけ食べてやる！

でもまぁ、冷蔵庫の中にあるのは低カロリーな食材が主なので。
外食するよりはカロリー抑えられています。
生活習慣かわったんだなぁ・・・とぼんやり考えながら暴飲暴食。