恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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2011年5月2日の記録
体重・体脂肪
　6時　　47.90kg　　18.70%

食事：計2,561kcal

08時（96kcal）
　森永　マリービスケットサンドアイス　96kcal

09時（243kcal）
　ポッカ　笑顔で朝食　ポタージュ　68kcal
　神戸屋　湯種ラクふわサンド　175kcal

10時（6kcal）
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

13時（475kcal）
　神戸屋　湯種ラクふわサンド　350kcal
　ポッカ　笑顔で朝食　つぶコーン　57kcal
　ポッカ　笑顔で朝食　ポタージュ　68kcal

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ムーミン：５月１日の食事記録

2011年5月1日の記録
体重・体脂肪
　7時　　49.20kg　　19.70%

食事：計2,458kcal

07時（49kcal）
　不二家　カントリーマアム　49kcal

11時（70kcal）
　不二家　ホームパイ　70kcal

11時（364kcal）
　たこ焼き　364kcal

たこ焼きうまいのです。
だからお出かけしたときには必ず食べます。

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２０１１年４月平均体重平均カロリー

２０１１年	月初め(１日) 体重(ｋｇ)	月初め(１日) 体脂肪率(％)	平均体重(ｋｇ)	平均体脂肪(％)	平均摂取ｶﾛﾘｰ(kcal)	その他
４月	４８．８	２０．４	４８．７	１９．５	１９７６
３月	４７．４	１７．１	４９．１	１９．５	２７１６
２月	４８．７	１９．０	４８．２	１８．６	２０６２
１月	５０．０	未	４８．５	１９．１	２６６９

やっと４月終了。まだまだ道のり長し。

ハルちゃんが来たら太り、いなくなったら痩せようと努力していたけど、
だんだんと「これはこれでいいか」と思うようになってきた。

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調子に乗って失敗する人：４月３０日の食事記録

2011年4月30日の記録
体重・体脂肪
　7時　　47.70kg　　19.30%

食事：計2,661kcal

08時（294kcal）
　卵雑炊　250kcal
　きゅうり　14kcal
　のりの佃煮　30kcal

09時（49kcal）
　不二家　カントリーマアム　49kcal

最近ハルキチは無視して、ヒマワリは一人でご飯を食べます。
奴はおやつを食べています。女子か！

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