恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

わかって欲しいと望むこと。：７月１１日の食事記録

2011年7月11日の記録
体重・体脂肪
　6時　　47.70kg　　19.40%

食事摂取：計2,116kcal

　08時（4kcal）　煎茶

　10時（395kcal）
　海老カツサンド/インスタントコーヒー(ブラック)

　12時（299kcal）
　たまごハムサンド/煎茶

・・・つづきはこちら

論破が目的なら話を続けない。：７月１０日の食事記録

2011年7月10日の記録
体重・体脂肪
　9時　　48.30kg　　19.70%

食事：計2,083kcal

　10時（4kcal）　煎茶

　13時（63kcal）　
　すもも×２個/煎茶

　15時（729kcal）
　梅じそカッペリー二/じゃがいもチーズ/コンソメスープ

・・・つづきはこちら

お腹いっぱい食べたいのだ：７月９日の食事記録

2011年7月9日の記録
体重・体脂肪
　6時　　48.90kg　　20.20%

食事：計3,143kcal

　09時（450kcal）
　ヤマザキ　薄皮ピーナッツパン２個/牛乳（グラス）/すもも２個

　13時（897kcal）
　カレー春雨/ほうとう



　15時（40kcal）　すもも

・・・つづきはこちら

2011年7月8日の記録
体重・体脂肪
　7時　　48.10kg　　20.10%

食事：計2,497kcal

　08時（33kcal）　
　あめ玉/麦茶

　12時（512kcal）　
　ヤマザキ　ランチパック　ロースハム/ヤマザキ　薄皮ピーナッツパン２個/
　インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（131kcal）　
　ヤマザキ　薄皮ピーナッツパン１個/インスタントコーヒー(ブラック)

・・・つづきはこちら