恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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2011年7月27日の記録
体重・体脂肪
　7時　　48.30kg　　20.10%

食事：計2,362kcal

　08時（4kcal）　煎茶

　13時（400kcal）　
　ミムラ姉さんのブルーベリー＆ヨーグルト/インスタントコーヒー(ブラック)

　14時（178kcal）　
　シャトレーゼ　北海道スーパープレミアムアイスクリーム　ストロベリー/麦茶

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昼をおごってもらう。：７月２６日の食事記録

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2011年7月26日の記録
体重・体脂肪
　7時　　48.10kg　　20.40%

食事：計2,746kcal

　07時（4kcal）　煎茶
　08時（4kcal）　煎茶

　09時（31kcal）　あめ玉
　10時（31kcal）　あめ玉

　13時（1,230kcal）　
　ご飯/コンソメスープ/白身魚のフライ/えびフライ　タルタルソース添え/
　トンカツ（ひれ）/キャベツの千切り/弁当用ケチャップスパゲッティ/アイスコーヒー

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痩せたいって希望の量：７月２５日の食事記録

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2011年7月25日の記録
体重・体脂肪
　8時　　48.20kg　　19.90%

食事：計2,112kcal

　09時（295kcal）　
　スナフキンのアップルシナモンロール（３分の２個）/インスタントコーヒー(ブラック)

　12時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　15時（295kcal）　
　スナフキンのアップルシナモンロール（３分の１個）/インスタントコーヒー(ブラック)

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ノベルティグッズのためのシール：７月２４日の食事記録

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2011年7月24日の記録
体重・体脂肪
　6時　　48.80kg　　20.60%

食事：計2,396kcal

　12時（101kcal）　ヨーグルト

　15時（437kcal）　
　スナフキンのアップルシナモンロール（３分の２個）/ホットミルク



　16時（147kcal）　サッポロ　ドラフトワン３５０ｍｌ

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