恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

カテゴリー「食事記録」の記事一覧

2026.02.07
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2011.11.07
揚げもの×揚げもの：８月４日の食事記録
2011.11.06
ハルちゃんのマーボー豆腐：８月３日の食事記録
2011.11.03
怒りを先に考えておく：８月２日の食事記録
2011.11.01
食べる係×作る係：８月１日の食事記録

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揚げもの×揚げもの：８月４日の食事記録

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2011年8月4日の記録
体重・体脂肪
　7時　　49.10kg　　21.40%

食事：計3,136kcal

　09時（330kcal）　
　クリームパン/インスタントコーヒー(ブラック)

　12時（245kcal）　わかめうどん

　16時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

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ハルちゃんのマーボー豆腐：８月３日の食事記録

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2011年8月3日の記録
体重・体脂肪
　7時　　49.10kg　　21.90%

食事：計2,416kcal

　12時（710kcal）　
　日清どん兵衛　きつねうどん/カットわかめ/
　カレーパン/インスタントコーヒー(ブラック)

　15時（33kcal）　
　あめ玉/煎茶

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怒りを先に考えておく：８月２日の食事記録

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2011年8月2日の記録
体重・体脂肪
　7時　　48.10kg　　19.70%

食事：計2,899kcal

　11時（483kcal）　
　日清どん兵衛天ぷらそば/カットわかめ/インスタントコーヒー(ブラック)

16時（126kcal）
　すいか/メロン/インスタントコーヒー(ブラック)

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2011年8月1日の記録
体重・体脂肪
　10時　　48.30kg　　19.20%

食事：計2,434kcal

　11時（193kcal）　
　アンデイコ　こだわり極みプリン/インスタントコーヒー(ブラック)

　14時（338kcal）
　サラダせんべい/サッポロ　麦とホップ３５０ｍｌ/アサヒ　オフ３５０ｍｌ

　15時（1,433kcal）　
　焼きとり（塩）・ねぎま/焼きとり（塩）・砂肝/焼きとり（塩）・はつ/
　焼きとり（塩）・レバー/焼きとり（塩）・豚ヒレ/アサヒ　オフ３５０ｍｌ×２本/
　サッポロ　ドラフトワン３５０ｍｌ/牛すじ肉とこんにゃくの煮込み/えだ豆

　19時（470kcal）　
　蒸しまんじゅう/サラダせんべい/クッキー/
　アサヒ　オフ３５０ｍｌ×２本

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