恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

カテゴリー「食事記録」の記事一覧

2026.02.06
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2012.01.07
肯定否定、そして誰かとの関係。：９月５日の食事記録
2012.01.06
洋服整理で気持ちも整理：９月４日の食事記録
2011.12.28
後進更新：９月３日の食事記録
2011.12.28
山盛り野菜と手抜き料理：９月２日の食事記録

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しばらく暗い記録が続くのでサクサク進めよう。
・・・って、年末にもこんなことを書いていたけどね。

いつもありがとうございます。
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2011年9月5日の記録
体重・体脂肪
　8時　　48.30kg　　20.30%

食事：計1,882kcal

　08時（254kcal）　
　LAWSON コロッケロール/アイスティー(無糖)

　09時（258kcal）　
　LAWSON コロッケロール/インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（572kcal）　
　LAWSON スイートショコラ蒸しケーキ/食パン（8枚切）/インスタントコーヒー(ブラック)

ムーミンのノベルティグッズをもらうために、ハイカロリーなパンを食べていました。
食べたくないものを食べるって、まぁまぁ辛いよね。

・・・つづきはこちら

洋服整理で気持ちも整理：９月４日の食事記録

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2011年9月4日の記録
体重・体脂肪
　6時　　48.40kg　　20.60%

食事：計1,947kcal

　10時（330kcal）　
　キムチピザトースト/ 調整豆乳

　14時（609kcal）　
　マカロニグラタン/アイスティー(無糖)

・・・つづきはこちら

後進更新：９月３日の食事記録

2011年9月3日の記録
体重・体脂肪
　7時　　48.80kg　　20.80%

食事：計1,644kcal

　08時（118kcal）　調整豆乳

　09時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　10時（155kcal）　
　チーズトースト/インスタントコーヒー(ブラック)

　12時（266kcal）　
　チーズトースト/朝食プロバイオティクスヨーグルト１５０ｇ/インスタントコーヒー(ブラック)

　14時（345kcal）　　
　食パン（8枚切）/インスタントコーヒー(ブラック)/かりんとう

・・・つづきはこちら

山盛り野菜と手抜き料理：９月２日の食事記録

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2011年9月2日の記録
体重・体脂肪
　7時　　49.30kg　　21.90%

食事：計1,801kcal

　08時（118kcal）　調整豆乳

　09時（218kcal）　
　チョコスティック２本/インスタントコーヒー(ブラック)

　11時（155kcal）　
　チーズトースト/インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（451kcal）　
　チーズトースト/雑穀ご飯/インスタントコーヒー(ブラック)

・・・つづきはこちら